Zdraví

Jak odstranit bradavice

25.10. 2014 • Zdraví 1644x

S bradavicemi se během života setká snad každý člověk. Jedná se o neškodné výrůstky na kůži, které jsou ovšem poměrně nepříjemné a nevypadají vábně. Bradavice se přenáší přímým dotykem a do kůže se dostanou klidně pouhou malou oděrkou. Bradavice se dobře množí ve vlhkém a teplém prostředí. Pokud máte s bradavicemi potíže i vy, ale neznáte způsob, jakým se jich zbavit, pak si přečtěte i zbytek toho [...]

Jak na nespavost

10.10. 2014 • Zdraví 1423x

Každý z nás jistě zažil bezesnou noc. V posteli se jen převalujete z boku na bok a ne a ne najít tu správnou polohu. Jdete pootevřít si okno kvůli vedru, avšak za moment už ho zase zavíráte kvůli venkovnímu ruchu. Zkusíte si zapnout televizi, ale i tu po chvilce vypnete. Jednoduše chcete usnout, ale nějak se to stále nedaří. Co takhle začít počítat ovečky – bez výsledku. Pokoušíte s [...]

Jak zrychlit metabolismus

05.10. 2014 • Zdraví 1581x

Proces látkové výměny (metabolismus) musí v lidském těle probíhat bez sebemenších obtíží a to především pro dobrý zdravotní stav organismu. Pro hubnutí je správné fungování procesu trávení zásadní. Ovšem metabolismus nemusí vždy řádně fungovat. Důsledky mohou být dány geneticky nebo nějakou nemocí. V současnosti jsou hojnou příčinou nesprávné stravovací zvyky, nevhodná strava aj. Vše to [...]

Jak správně běhat

30.09. 2014 • Zdraví 1360x

Člověk by se měl věnovat sportu nejen kvůli svému fyzickému zdraví, ale i tomu psychickému. Z hlediska stránky fyzické se dostanete do kondice, zvýší se vám výdrž, posílíte/zpevníte svaly a zbavíte se nežádoucích kil.  Psychická stránka sportování s sebou přináší pocit svěžesti, příval nové energie, cítíte se v pohodě, endorfiny se vyplavují do těla (jste po výkonu zmoženi, ale [...]

Jak se dostat do kondice

25.09. 2014 • Zdraví 1351x

Jistě jsme to každý alespoň jednou zažili – po dobu několika dnů, týdnů nebo let se svému tělu (po fyzické stránce) moc nevěnujeme. Přijde okamžik, kdy se podíváme do zrcadla či se zvážíme a náhle jdou na nás mdloby. Nezdá se vám lehce paradoxní?  Vždyť ráno si denně prohlížíme v zrcadle svůj odraz – maskujeme následky špatné životosprávy, věku a času. Usilujeme jednoduše o to, vypadat c [...]

Jak na psychickou pohodu, když držíte dietu

15.09. 2014 • Zdraví 1278x

Psychický stav je podstatnou součástí redukce tělesné hmotnosti.  Pokud se vaše snaha (redukční dieta , fyzická aktivita) zhubnout ubírá (ubírala) stejným směrem víte, že je to běh na dlouhou trať. Setkáváme se s množství překážek. Tou nejhorší je slabá vůle. Právě ta nás na cestě ke kýženému cíli zrazuje. Svět je plný všelijakých teorií a návodu jak nejlépe zhubnout. Ovšem je hrstk [...]

Jak na masáž lávovými kameny

11.09. 2014 • Zdraví 1354x

Masáž lávovými kameny patří v dnešní době mezi velmi oblíbené. Máte představu, co vlastně tato masáž obnáší a k čemu je prospěšná? Pojďme si ji společně přiblížit.Masáž obecněMasáž obecně je vlastně terapie, při níž je vyvíjen tlak na svaly a tkáně. Může pomoci při léčení zranění, pozitivně snižovat napětí, zmírnit bolest nebo přispět ke zlepšení krevního oběhu atd. Různé pozitivní účink [...]

Jak na pitný režim při dietě?

25.08. 2014 • Zdraví 1298x

Na téma redukční dieta existuje nespočet článků (odborných/neodborných) s mnoha doporučeními (pro hubnoucí), jak se v takových případech nejlépe stravovat. Nezapomeňme zahrnout do této oblasti také důležitý pitný režim. Pro naše tělo jsou nápoje na škodu i užitek – záleží, jaký typ nápoje organismu dopřejeme (dle konzumace naší stravy). Jistě každý z nás alespoň jednou slyšel rčení: [...]

Jak zhubnout díky čaji puerh

20.08. 2014 • Zdraví 1529x

Patříte i vy mezi ty z nás, kteří se snaží zhubnout nějaké to kilo, a přemýšlíte, jak byste to urychlili a co by mohlo tento proces podpořit? Vyzkoušejte čaje na hubnutí Pu-erh. Jsou velice oblíbené a mají i mnoho dalších pozitivních účinků.Čaj Pu-erhTento čaj je známý již velmi dlouho, pije se už cca 2000 let a je považován za jeden z nejkvalitnějších čínských čajů . Je specifický [...]

Jak na pylovou alergii

10.08. 2014 • Zdraví 1374x

Alergií existuje spousta druhů, mezi ty nejvíce rozšířené patří i pylová. Nyní si ji společně přiblížíme.Pylová alergiePylová alergie, odborně vyjádřeno, je chronickou zánětlivou reakcí na kůži či sliznicích a projevuje se problémy s dýchacím ústrojím. Na lidi trpící touto alergií má nepříznivý vliv pyl větroplašných rostlin. Ten je schopen se přenášet i na velké vzdálenosti, takže lidé mohou [...]